Wissen, das uns stärkt
Wir alle wollen länger gesund leben und unseren Körper optimal versorgen. Fundierte neue Studien liefern gerade verblüffende wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie eine gesunde Ernährung wirklich funktioniert. Mich persönlich haben viele davon nachhaltig verändert. Deshalb teile ich dieses Wissen hier sehr gern mit dir. Genieße es!
Alexander Kaub
Gründer & Geschäftsführer
Der Kalorien-Mythos: Warum eine Kalorie nicht i...
Hallo Genussfreund, wir alle kennen die eiserne, scheinbar unumstößliche Abnehm-Regel: „Wer mehr Kalorienisst, als er verbrennt, nimmt zu.“In einem sterilen Stahlbehälter im Labor mag das stimmen – dort ist eine...
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Alkoholfreies Bier ist erstaunlich gesund und h...
Hallo Genussfreund, Der unterschätzte Vitalitäts-Booster Es gibt hervorragende Nachrichten für alle, die gerne genießen und trotzdem auf ihre Gesundheit achten. Prof. Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuel-Krankenhaus Berlin, berichtet von einer überraschenden...
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Eiweiß: Der Entscheider über´s Abnehmen, bewuss...
Hallo Genussfreund, Eiweiß: Der unerkannte Schlankmacher Dieses Thema war für mich neu – seine Relevanz ist jedoch ebenso ungeheuerlich wie wegweisend. Wir achten beim Abnehmen meist auf Kalorien – doch unser...
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Wir essen uns krank: 3 Schritte zurück zu Gesun...
Wir glauben an einfache Ernährungsregeln – und wundern uns über Diabetes, Übergewicht und Dauerhunger. Dieser Beitrag räumt mit Mythen wie „Fett macht fett“ auf, erklärt Essenspausen (14:10/16:8) und zeigt, was...
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